Man sagt, Sport wirkt wie ein Antidepressivum. Ich persönlich mache gerne Sport, aber wenn das Leben schon so furchtbar anstrengend und schleppend ist, dann fällt mir der Sport noch schwerer. Ich habe versucht zu joggen, aber jeder Schritt fühlte sich an als würde ich Blei bewegen wollen. Es ging gar nichts, Antidepressivum hin oder her. Also habe ich mich aufs Walken beschränkt. Immerhin besser als gar nichts zu machen. Allerdings war ich sehr unzufrieden mit mir selbst, dass es einfach nicht geklappt hat. Aber gut, aller Anfang ist schwer und wenn man krank ist noch viel schwerer 😕
Heute fühle ich mich besser, alles geht leichter von der Hand. Ich habe mir vorgenommen eine lange Strecke walken zu gehen und bin sogar die halbe Strecke gejoggt. Herz, was willst du mehr? Wenn man besser depressiv ist, kann man auch besser Sport treiben 💪🏼
Kommentar hinzufügen
Kommentare