Der liebe Sport. Mit ist anstrengend, ohne ist auch keine Lösung.
Diejenigen, die mich kennen, wissen, ohne Süßigkeiten geht es bei mir nicht. Egal ob Belgische Meeresfrüchte, Schwarze Schafe, Berries oder Chips...ich kann einfach nicht ohne. Die Therapeuten sagen, ich brauche das als Nervennahrung, ich sage ich bin süchtig nach Zucker. Die Wahrheit liegt vermutlich irgendwo dazwischen. Wie dem auch sei, abnehmen fällt damit nicht unbedingt leichter. Also MUSS der Sport her. Für Kopf und Körper, wie man so schön sagt 😂
Nachdem ich meine abendliche Tablettenration erfolgreich um 50% reduziert habe und mich gestern auch noch gut gefühlt habe, habe ich einen neuen Joggingtest gewagt 💪🏼
Und was soll ich sagen? Ich habs geschafft. Es war anstrengend, ich wollte öfter mal gehen (was ich nicht tat) und ich habs wirklich geschafft. Ich bin durchgelaufen. Zum ersten Mal seit Beginn meiner Pipamperon-Dosis. DAS war und ist ein riesiges Erfolgserlebnis und es beflügelt mich noch heute. Ich habe es endlich mal wieder geschafft. Das schreit natürlich nach Wiederholung, auch wenn es tierisch anstrengend war. Aber durch rumsitzen werde ich nicht besser und ich merke ja noch heute, wie gut es mir tut.
Bewegung tut gut und im besten Fall schafft man sich selbst kleine Erfolgserlebnisse. Und das ganz ohne Chemie. Aber man muss sich aufraffen. Und genau da ist das Problem. Aber egal, heute ist es keins 😁
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